النظام الغذائي لقرحة المعدة والتهاب المعدة

ما تحتاج إلى معرفته:

ما هو النظام الغذائي لقرحة المعدة والتهاب المعدة؟

النظام الغذائي للقرحة والتهاب المعدة هو خطة وجبات تحد من الأطعمة التي تهيج المعدة. قد تؤدي بعض الأطعمة إلى تفاقم الأعراض مثل آلام المعدة أو الانتفاخ أو حرقة المعدة أو عسر الهضم.

ما هي الأطعمة التي يجب الحد منها أو تجنبها؟

قد تحتاج إلى تجنب الأطعمة الحمضية أو الحارة أو عالية الدهون. لا تؤثر جميع الأطعمة على الجميع بنفس الطريقة. سوف تحتاج إلى معرفة الأطعمة التي تؤدي إلى تفاقم الأعراض لديك والحد من تلك الأطعمة. فيما يلي بعض الأطعمة التي قد تؤدي إلى تفاقم أعراض القرحة أو التهاب المعدة:



  • المشروبات التي يجب تجنبها:
    • حليب كامل الدسم وحليب شوكولاتة
    • كاكاو ساخن وكولا
    • أي مشروب يحتوي على كافيين
    • قهوة عادية منزوعة الكافيين
    • شاي النعناع وشاي النعناع
    • الشاي الأخضر والأسود مع الكافيين أو بدونه
    • عصائر البرتقال والجريب فروت
    • المشروبات التي تحتوي على الكحول
  • البهارات والتوابل التي يجب تجنبها:
    • الفلفل الأسود والأحمر
    • مسحوق شطة
    • بذور الخردل وجوزة الطيب
  • الأطعمة الأخرى التي يجب تجنبها:
    • منتجات الألبان المصنوعة من الحليب كامل الدسم أو الكريمة
    • شوكولاتة
    • الأجبان الحارة أو ذات النكهة القوية ، مثل الجالبينو أو الفلفل الأسود
    • اللحوم عالية الدسم والتوابل ، مثل السجق والسلامي ولحم الخنزير المقدد ولحم الخنزير واللحوم الباردة
    • فلفل حار وفلفل
    • منتجات الطماطم مثل معجون الطماطم أو صلصة الطماطم أو عصير الطماطم

ما هي الأطعمة التي يمكنني تناولها وشربها؟

تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية من جميع المجموعات الغذائية. تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان الخالية من الدهون أو قليلة الدسم. تشمل الحبوب الكاملة الخبز المصنوع من القمح الكامل والحبوب والمعكرونة والأرز البني. اختر اللحوم الخالية من الدهون والدواجن (الدجاج والديك الرومي) والأسماك والفاصوليا والبيض والمكسرات. خطة الوجبات الصحية منخفضة في الدهون غير الصحية والملح والسكر المضاف. تشمل الدهون الصحية زيت الزيتون وزيت الكانولا. اسأل اختصاصي النُّظم الغذائية للحصول على مزيد من المعلومات حول خطة الوجبات الصحية.

أغذية صحية

ما هي الإرشادات الأخرى التي قد تكون مفيدة؟

  • لا تأكل قبل النوم مباشرة. توقف عن تناول الطعام قبل ساعتين على الأقل من موعد النوم.
  • تناول وجبات صغيرة متكررة. قد تتحمل معدتك وجبات صغيرة ومتكررة أفضل من الوجبات الكبيرة.

اتفاقية الرعاية

لديك حق التخطيط حول الرعاية الخاصة بك. ناقش خيارات العلاج مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لتحديد الرعاية التي تريد تلقيها. لديك دائمًا الحق في رفض العلاج. المعلومات عاليه للمساعده التعليميه فقط. لا يُقصد منه تقديم المشورة الطبية للحالات أو العلاجات الفردية. تحدث إلى طبيبك أو ممرضتك أو الصيدلي قبل اتباع أي نظام طبي لمعرفة ما إذا كان آمنًا وفعالًا بالنسبة لك.

© حقوق النشر لشركة IBM 2021 المعلومات لاستخدام المستخدم النهائي فقط ولا يجوز بيعها أو إعادة توزيعها أو استخدامها بطريقة أخرى للأغراض التجارية. جميع الرسوم التوضيحية والصور المضمنة في CareNotes® هي ملكية محمية بحقوق النشر لشركة A.D.A.M.، Inc. أو IBM Watson Health

مزيد من المعلومات

استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك دائمًا للتأكد من أن المعلومات المعروضة في هذه الصفحة تنطبق على ظروفك الشخصية.